stack habit = old habit + cue + new habit (easy, atomic and rewarding)
希望日都可以打少少，用1,2 分鐘打下都好
而家覺得自己一個都幾好，好自由
有時候都會想念家愉，正常的
meditation 有好大的幫助，個人平靜啲，想法清晰啲，情緒可控啲
第三篇
希望透過寫字可以梳理自己的情緒，
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第一篇文章 （20/6）
第二篇文章 (21/6)
雖然自己不是大文豪，但 希望每日都可以記錄一下自己的感受和點滴 昨晚，AT 問了很多關於將來的問題，和一些關於如何跟另一半相處才是對，感覺應該是什樣，現時他面對的冷淡是否正常。 其實，我都只能夠給予一些教科書式的答案，就是沒有對錯，有比較才會出現現時的問題和感情變得沒有温度 ( 起碼我是一個過來人 ) 同一個晚上，我在社交平台中看到一個台灣插畫家的帖子。帖子講述一名女子突然患上子宮頸癌，她需要立即切除子宮以保命。她的男友一直在醫院陪伴她，更向她許下諾言無論如何都不會離開她。有一日，她突然去探訪男友。在男友家中走出來的是一名女子，面貌十分熟識，她正是自己的好朋友。當她正想問過究竟時，女子稱應該放棄男子，而她才會跟男子有將來，因為她能生子。此刻，空氣凝著了，女子呆了，腦空白了，反應不了，連最基本的反擊或逃走都做不了。 她自己一個人，孤獨的在街上行走，世界變得沒有色彩，她辭去工作，待在家中。時間多了，她於是在網上學英語，她把自己的經歷告訴了外國人老師。他透過螢幕鼓勵她，為何不從另一個角度出發，「你不是受害者，而是一個生存者，從一個大病中痊癒，得到生命中最重要的健康。 她頓然大悟，重新出發，為不同組織病友傳播正能量及支持給不同的人。 世界不會變，變的是自己的出發點